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本次活动积极贯彻以竞技体育带动全民健身的号召，首次设置群众性健身项目互动，精心设计了冠军大讲堂、体育“大课间”、排球和门球等适于中小学生参与的训练课，邀请了2024年巴黎奥运会女子曲棍球亚军李红、马宁和2023年杭州亚运会女子排球冠军王媛媛与学生们进行现场互动，并由中国门球协会支持了裁判员、教练员进行门球推广讲解。
“安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱。”我们要创造的强国建设、民族复兴伟业，不是在风平浪静下的马到成功，不是在鲜花掌声中的乐享其成，前进道路上必然会遇到各种可以预见和难以预见的风险挑战甚至是惊涛骇浪，用团结奋斗筑起铜墙铁壁，方能打赢各类遭遇战、攻坚战、持久战。“中国人民和中华民族必须同舟共济，依靠团结战胜前进道路上一切风险挑战。”
在上海体育宣讲团团长肖朱皓的讲解下，吴愉和王德新，江海东、朱晓蕾和沈学军两对教练与选手分别进行了拳击和散打的现场教学，带领同学们直观地了解两种运动项目的动作要领和主要差异。吴愉现场教学，同学们按照奥运冠军标准学习“前手”“后手”，领悟拳击和散打贯通之处。同学们踊跃报名上台，女同学出拳可能不及男生有力，吴愉鼓励她说：“学习一门技术不是为了攻击别人，而是为了保护自己。”吴愉与王德新教练亲身演示拳击对练，吴愉的出拳干净利落，充满力量。沈学军教练从散打的源头讲起，讲解了散打与拳击的区别，散打主要体现“散”字，讲求“拳、腿、摔”的结合，讲求速度。江海东、朱晓蕾为同学们演示了散打的基本动作。
