聂庆虎表示,老年人运动时应重视力量和平衡能力练习,如健步走、太极拳、八段锦等形式的运动。上述类型运动可以提高身体的柔韧性、灵活性和身体协调能力,保持或改善平衡能力和耐力,降低和减少老年人跌倒或者跌倒导致骨折的风险。增强骨骼强度,对抗骨质疏松等老年问题。但老年人应选择合适的运动方式,控制好运动时间,避免关节损伤。运动时还应做好关节的防寒保暖,合并糖尿病、心血管疾病的老人应避免空腹运动,随身携带急救药品。2021年7月,习近平总书记在西藏考察,来到川藏铁路的重要枢纽站林芝火车站,了解川藏铁路总体规划及拉萨至林芝段建设运营情况。总书记强调,“发挥科技创新的关键作用”“你们规划很科学,全路段在推进,看了很振奋”“‘两路’精神要继续弘扬,敢打敢拼,一段一段拿下来。要做就做好”……详情