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“对于一般的成年人群，运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合，以增强心肺功能与肌力，提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次，每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出，成年人还要特别注意日晒，保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次，在上午11点到下午3点间，晒太阳15至30分钟，促进体内维生素D的合成。
清晨，阿拉善沙漠世界地质公园阿右旗管理局自然保护地股主任刘维斌和同事们带上铁锹、水壶和食物，发动落满沙子的皮卡车，驶入茫茫沙海。“巡护中，我们主要检查保护区里有没有私搭乱建和私自开采、违法狩猎等现象，救助受伤的野生动物，检查维护界碑、标识牌和摄像头。”刘维斌介绍。
丰富的红色文艺作品，为城市红色文脉增添亮色。1958年，电影《永不消逝的电波》上映，成为中国影史佳作。2024年6月，上海出品的同名舞剧电影全国公映，“电波”的故事再度创新表达。作家孙甘露认为，“永不消逝的电波”这个关于无名英雄的故事，还将被不断讲述。
2002年12月，由省人大法制委员会主办的“地方立法网”正式开通，成为全国第一家由省级人大主办的地方立法方面的网站。2004年起，省人大常委会坚持每年登报并通过网络公开向社会各界征集立法项目建议，将公众提出的相对集中的热点问题作为制定年度立法计划的重要参考，在立法工作源头上拓宽公民有序参与的渠道，提高立法决策的科学性。