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Im体育      聂庆虎表示，对于儿童青少年来说，适量的运动有助于促进骨骼的生长和发育，建议每天累计至少30至60分钟中等强度及以上的运动，根据运动强度和项目灵活调整时间，避免过度疲劳和肌肉骨骼损伤。可多参与一些能够有效刺激骨骼纵向生长的体育活动，如慢跑、跳绳、跳高以及篮球等项目。此外，平时注意保持正确读写姿势，减少久坐和视屏时间。（撰稿：耿祥楠）

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    • 尤珊兴LV3六年级
      2楼
      第41届欧洲遗产日 - September 21, 2024
      2024/09/29   来自铜仁
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    • 盛朋惠LV8大学四年级
      3楼
      东京股市继续上涨
      2024/09/29   来自黔南
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    • 管晨厚LV6幼儿园
      4楼
      Off-Beat No.3 会有一个答案，顺其自然。
      2024/09/29   来自莱芜
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    • 古春先LV8大学三年级
      5楼
      白银开始获得关注，受益于金价达到历史高位
      2024/09/29   来自靖江
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    • 彭青蕊LV8大学三年级
      6楼
      芬兰提前归还大熊猫
      2024/09/29   来自延安
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    • 杜慧谦LV3大学四年级
      7楼
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      2024/09/29   来自梧州
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