民族团结进步事业是实现中华民族伟大复兴的基础性事业。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央团结带领全国各族人民,统筹推进“五位一体”总体布局,协调推进“四个全面”战略布局,党和国家事业取得历史性成就、发生历史性变革,谱写了中华民族一家亲、同心共筑中国梦的壮美新篇章。各族人民积极投身全面建设社会主义现代化国家的伟大实践,涌现出一大批坚持以铸牢中华民族共同体意识为主线,为我国民族团结进步事业作出突出贡献的模范集体和模范个人。为表彰先进、树立典型,促进各民族共同团结奋斗、共同繁荣发展,党中央、国务院决定授予352个集体“全国民族团结进步模范集体”称号,授予368名个人“全国民族团结进步模范个人”称号。“对于一般的成年人群,运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合,以增强心肺功能与肌力,提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次,每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出,成年人还要特别注意日晒,保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次,在上午11点到下午3点间,晒太阳15至30分钟,促进体内维生素D的合成。详情