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这就需要我们做到两点：一是放下执念，给自己松弛感。这些孩子每天实在太忙了，忙到根本没时间和自己对话，被安排久了的结果就是根本不知道自己想要什么，哪里谈得什么目标，在意的不过是年级排名、各科成绩这些数字。我建议他们每天把睡前五分钟留给自己，回顾这一天都做了什么，收获了哪些开心的事，多给自己积极的心理暗示，因为健康的心态是拥有长期动力的前提。
“始终把身子扑在生活当中，写出更接地气更有烟火味道的好作品。”80后作家、宁夏作协副主席马金莲从西海固走来，又一次次回到文学的故乡。她先后发表作品600多万字，叙写西北广袤大地上的山乡巨变。马金莲的长篇小说《亲爱的人们》，从产生创作想法，到素材收集获取、构思创作，再到打磨修改、出版面世，花了10年时间。
论坛共同主席国塞内加尔总统法耶代表非方领导人感谢友好的中国人民给予的盛情款待和周到安排，表示非中友好根基深厚、源远流长，双方理念相近，平等相待、相互尊重、互利共赢、团结合作，都主张建设一个更加平等有序、普惠包容的世界。在习近平主席领导下，中国不仅实现自身快速发展，而且为促进世界和平与增长作出重要贡献。非方高度赞赏习近平主席提出的系列重要倡议以及为推动中非合作包括论坛机制建设作出的重要贡献，愿同中方加强团结合作，深化非中全面战略合作伙伴关系，更好维护共同利益。
