这就需要我们做到两点：一是放下执念，给自己松弛感。这些孩子每天实在太忙了，忙到根本没时间和自己对话，被安排久了的结果就是根本不知道自己想要什么，哪里谈得什么目标，在意的不过是年级排名、各科成绩这些数字。我建议他们每天把睡前五分钟留给自己，回顾这一天都做了什么，收获了哪些开心的事，多给自己积极的心理暗示，因为健康的心态是拥有长期动力的前提。
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