独龙族的巨变，正是各族群众走向美好生活的缩影。在宁夏，西海固群众的钱袋子一天比一天鼓；在内蒙古，拍短视频成为农牧区群众的新时尚；在贵州，多举措让易地扶贫搬迁群众在城市融入新环境……坚持以人民为中心的发展思想，各族群众的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。

      巴丹吉林沙漠的奇绝，还在其秀美的湖。144个大小湖泊形状、颜色各异。沙漠中最大最深的湖泊诺日图湖，水域面积约147平方公顷，最大水深约26米。由于矿物质和卤虫等生物含量不同，不少湖泊在阳光照耀下呈现不同色彩，有四季深浅不一的红色和紫色，甚至还有双色。巴丹湖是沙漠中为数不多的淡水湖，细看水中还有鱼类游动。音德日图湖的湖心小岛上，涌出百余个泉眼，泉水涓淌不止，蔚为壮观。金沙app下载官网

      青铜峡市农业农村局向参会人员推介了青铜峡大米、连湖西红柿、青铜峡蔬菜、大青葡萄、豆制品等优质特色农产品。青铜峡市葡萄酒产业发展服务中心推介了贺兰山东麓青铜峡葡萄酒产区葡萄酒产业高质量、品牌化发展的新成就。青铜峡市文化旅游体育广电局推介了“璀璨浩茫的黄河文化”“风情浓郁的田园风光”“浪漫甘醇的琼浆美酒”三条旅游精品线路，带领大家领略一场集美景、美食、美酒为一体的惬意之旅，也全方位、多角度展示了青铜峡市产业发展新面貌和山水人文魅力。金沙app下载官网

      “对于一般的成年人群，运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合，以增强心肺功能与肌力，提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次，每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出，成年人还要特别注意日晒，保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次，在上午11点到下午3点间，晒太阳15至30分钟，促进体内维生素D的合成。金沙app下载官网（撰稿：方筠梦）