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习近平指出,要始终坚持党的领导,引导各族群众不断增强对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同,牢固树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念,不断巩固各民族团结奋斗的共同思想政治基础。
国庆黄金周期间旅客出行意愿强烈,旅游流、探亲流、学生流交织叠加,部分时段和区段客流高度集中,铁路运力和需求的矛盾十分突出,铁路部门精心制定假日运输方案,优化售票组织,努力为旅客提供良好的假日出行体验。统筹兼顾长途和短途旅客出行需求,把长途列车票额,优先满足从始发站乘车到终点站的长途旅客;加强票额实时监控,根据客流需求变化动态调整票额投放,自动分时段将部分票额转移到沿途各站,努力满足短途旅客购票出行需求。通过铁路12306购票数据分析出行需求,积极加开短途列车,9月29日至10月1日节前出行高峰,安排增开宝鸡至西安、成都至泸州、汉口至宜昌、大荔至西安等方向多趟中短途旅客列车;10月6日至10月8日节后返程高峰,安排增开重庆至万州、成都至泸州、宝鸡至西安、大荔至西安等方向多趟旅客列车,请旅客朋友及时关注相关信息,第一时间购票。
“对于一般的成年人群,运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合,以增强心肺功能与肌力,提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次,每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出,成年人还要特别注意日晒,保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次,在上午11点到下午3点间,晒太阳15至30分钟,促进体内维生素D的合成。
培训班强调,各级司法行政机关要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,认真贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神,深入贯彻落实习近平法治思想,从厚植党的执政根基、密切党同人民群众的血肉联系、推进平安中国法治中国建设的高度,深刻认识做好新时代新征程司法行政基层工作的重大意义,切实增强责任感和使命感。要深刻把握并科学运用习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论,找准司法行政基层工作的定位,坚持问题导向、系统观念,努力破解实践中的困难和问题,推进司法行政基层工作高质量发展。要坚持和发展新时代“枫桥经验”,加强能力建设、练就过硬本领,积极探索矛盾纠纷化解的生动实践,努力做到矛盾纠纷发现得了、控制得住、报告得上、处置得好。