聂庆虎表示,对于儿童青少年来说,适量的运动有助于促进骨骼的生长和发育,建议每天累计至少30至60分钟中等强度及以上的运动,根据运动强度和项目灵活调整时间,避免过度疲劳和肌肉骨骼损伤。可多参与一些能够有效刺激骨骼纵向生长的体育活动,如慢跑、跳绳、跳高以及篮球等项目。此外,平时注意保持正确读写姿势,减少久坐和视屏时间。1984年,邓小平、习仲勋等领导同志为首都一些单位发起的“爱我中华 修我长城”活动题词,激发了海内外中华儿女保护长城的热情。党的十八大以来,全国各地区、各部门和社会各界共同努力,长城保护取得显著成绩。详情