让自己开心起来的25个方法

投稿:我爱学习作者:佚名 [我的文集]来源: 时间:2015-06-08 09:53:40 阅读:224

       伤心的时候,尝试以下二十五种方法,或许就能让你重新获得快乐。问问自己:我能做到几种呢?

  1.献身於你的工作,但别变成它的奴隶;

  2.随时替自己创造一些容易实现的盼望;

  3.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活;

  4.每天抽出一点时间,让自己澄心静虑,使心灵宁静;

  5.凡事多往好处想;

  6.遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人;

  7.真正去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物;

  8.别对现实生活过於苛求,常存感激之心;

  9.享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上;

  10.身在福中能知福,亦能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕;

  11.保持健康,有健康的身体才有快乐的心情;

  12.充分休息,别透支你的体力;

  13.适度运动,会使你身轻如燕,心情愉快;

  14.爱你周围的人并使他们快乐;

  15.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报;

  16.为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力任由支配;

  17.追求一些新的兴趣,但不是强迫自己去培养一种习惯;

  18.抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷;

  19.替生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感间,使自己耳目一新;

  20.收集趣闻,笑话,并与你周围的人共享;

  21.安排一个休假,和能使你快乐的人共渡;

  22.去看部喜剧片,大笑一场;

  23.送自己一份礼物;

  24.给心爱的人一个惊喜;

  25.立刻尝试着去做以上24件事中的任何一件。