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“对于一般的成年人群，运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合，以增强心肺功能与肌力，提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次，每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出，成年人还要特别注意日晒，保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次，在上午11点到下午3点间，晒太阳15至30分钟，促进体内维生素D的合成。
——各民族文化相通，是中华民族铸就多元一体文明格局的文化基因。各民族文化互鉴融通、兼收并蓄，逐渐超越地域乡土、血缘世系、宗教信仰，汇聚形成具有强大凝聚力和吸引力的中华文化，形成了中华文明多元一体的格局。历史充分证明，灿烂的中华文化是各民族共同创造的，铸就社会主义文化新辉煌必须不断增强对中华文化的认同，不断增进各民族文化互鉴融通。
总台央视记者 李峥：在巴丹吉林沙漠中驰骋了两天，我已无数次被深深震撼和感动，并刷新了对沙漠的认知。在巴丹吉林将近5万平方公里的沙漠中，既有高大沙山，最高海拔达1600多米，相对高度400多米，堪称“沙山珠峰”。广袤沙漠中又有144个清澈的湖泊镶嵌其中，有咸水湖也有淡水湖。相信未来巴丹吉林必将成为内蒙古乃至中国的又一张全新名片。
