“对于一般的成年人群,运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合,以增强心肺功能与肌力,提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次,每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出,成年人还要特别注意日晒,保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次,在上午11点到下午3点间,晒太阳15至30分钟,促进体内维生素D的合成。国创中心所在的苏州生物医药产业园集聚生物医药及大健康企业超2000家,对临床前测试研发的设备需求较普遍。围绕mRNA及小核酸技术开发与产业关键共性需求发展,国创中心投资2.5亿元自建核酸药物技术创新平台,作为公共技术平台开放给企业使用,并配备6名科研人员提供分析服务。运行一年来,已协助楷拓生物等多家企业完成临床前测试研发。详情