聂庆虎表示，老年人运动时应重视力量和平衡能力练习，如健步走、太极拳、八段锦等形式的运动。上述类型运动可以提高身体的柔韧性、灵活性和身体协调能力，保持或改善平衡能力和耐力，降低和减少老年人跌倒或者跌倒导致骨折的风险。增强骨骼强度，对抗骨质疏松等老年问题。但老年人应选择合适的运动方式，控制好运动时间，避免关节损伤。运动时还应做好关节的防寒保暖，合并糖尿病、心血管疾病的老人应避免空腹运动，随身携带急救药品。

      自然资源部国土空间规划局副局长李枫介绍，在保障京津冀协同发展战略落地实施方面，《规划》提出：在交通和公共服务等设施建设上，促进区域设施联动发展，公共服务共建共享。立足天津海陆交汇优势，贯通面向内陆地区的交通通道，推动物流产业链向内陆延伸，提升交通运输能级，协同北京、天津共建国家铁路枢纽、世界级港口群和机场群。发挥天津港在京津冀协同发展中的海上门户枢纽作用，积极参与21世纪海上丝绸之路港口网络体系建设，大力拓展陆海双向国际运输通道，提升京津冀对外开放水平。承接北京市优质公共服务资源，加快推动京津冀地区在教育、医疗、养老、文旅等服务设施共建共享。welcome永盈彩购彩大厅官网

      值得关注的是，网红目的地正在向长红目的地转变，天水、淄博、阿勒泰、大同等地的旅游热度均保持10%以上的增长，文化游是当地持续吸引游客的关键。国产游戏《黑神话：悟空》带动山西的大同、朔州、临汾和石家庄、天津等游戏取景地的旅游热潮，这些地方国庆假期将迎来新一波游客高峰。山西攻略、山西小众目的地、山西美食也成为近日马蜂窝攻略群的热门话题。welcome永盈彩购彩大厅官网

      国家发展改革委资源节约和环境保护司副司长文华表示，将组织有关部门和地方及时对工作推进、资金使用、项目实施等情况开展自评自查，并会同财政部开展绩效评估，作为后续优化资金安排等政策的重要参考，进一步激励工作推进快、管理水平高、实施效果好的地区。welcome永盈彩购彩大厅官网（撰稿：金毓贞）