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“对于一般的成年人群，运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合，以增强心肺功能与肌力，提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次，每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出，成年人还要特别注意日晒，保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次，在上午11点到下午3点间，晒太阳15至30分钟，促进体内维生素D的合成。
指导意见主要举措包括三方面。一是建设培育鼓励长期投资的资本市场生态。多措并举提高上市公司质量，鼓励具备条件的上市公司回购增持，有效提升上市公司投资价值。严厉打击资本市场各类违法行为，持续塑造健康的市场生态。完善适配长期投资的资本市场基础制度，完善中长期资金交易监管，完善机构投资者参与上市公司治理配套机制，推动与上市公司建立长期良性互动。
文化和旅游部副部长、国家文物局局长李群强调，长城沿线地方各级人民政府要坚持保护第一，完善保护管理机制，秉持正确文物保护理念，像守护家园一样守护好长城；要进一步深入研究长城的历史文化价值和时代精神，把长城保护同周边生态环境、人文环境保护提升统一起来，同文化和旅游融合发展统一起来，弘扬长城文化，讲好长城故事；要大力推动长城保护志愿行动，强化宣传教育，有效促进长城保护成果惠及民生，带动更多人了解长城、保护长城，共享长城保护成果。
