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NG28游戏官网版      聂庆虎表示，对于儿童青少年来说，适量的运动有助于促进骨骼的生长和发育，建议每天累计至少30至60分钟中等强度及以上的运动，根据运动强度和项目灵活调整时间，避免过度疲劳和肌肉骨骼损伤。可多参与一些能够有效刺激骨骼纵向生长的体育活动，如慢跑、跳绳、跳高以及篮球等项目。此外，平时注意保持正确读写姿势，减少久坐和视屏时间。（撰稿：堵菁凡）

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    • 欧芝丹LV3六年级
      2楼
      中央监察委员会首任主席王荷波
      2024/09/28   来自本溪
      8回复
    • 柏美进LV8大学四年级
      3楼
      这个9月，全球“天灾”愈发频繁
      2024/09/28   来自兴化
      2回复
    • 王黛有LV9幼儿园
      4楼
      一位班主任的大实话：长大后没本事的孩子，家庭都有个共同点
      2024/09/28   来自白银
      8回复
    • 伏哲菁LV9大学三年级
      5楼
      2024年天为机电 “中秋节”放假...
      2024/09/28   来自喀什
      9回复
    • 翟婷仪LV0大学三年级
      6楼
      「人民日报」今天，十分想念您……
      2024/09/28   来自西昌
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    • 穆和忠LV8大学四年级
      7楼
      在孩子心中播下冰雪运动的种子
      2024/09/28   来自洛阳
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