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在“太极拳体验”环节，在上海中医药大学学习的美国籍留学生周安不仅详细讲解了太极拳的要点，还带领国际学生缓缓起势。周安告诉记者，他从小学习中国武术，后来逐渐对中医有了兴趣。如今，自己在上海中医药大学学习的同时，练功法、打太极。多年习武的周安表示：“打太极拳不仅是非常好的锻炼方式，还包含中医、中国传统文化的精髓。”跟着周安打了一套太极拳的马来西亚女孩黄咏鈊表示，虽然以前在马来西亚接触过太极拳，但仅止于对动作的掌握；这次跟随周安练习太极拳，进一步了解了打太极拳过程中的呼吸节奏、用气要领，太棒了！
石氏伤科是知名的中医骨伤科流派之一，具有150多年的传承历史，是国家级非物质文化遗产传统医药项目之一。上海中医药大学附属曙光医院骨伤科医生王培歌是石氏伤科的传人之一。她介绍，石氏伤科比较重视功法训练，医生在治疗中会将传统功夫与中医内治调理融于一体。当日，国际学生们在医生的带领下，练习了运肩拔背松筋脉等强筋护颈功法。练习功法并体验了颈部推拿后，来自孟加拉国的艾利福直呼：“太舒服了。”来自泰国的廖承祖在接受了简单的推拿治疗后，惊喜地表示：“这真是太神奇了，我感觉整个身体轻松了许多！”
新京报讯（记者郭懿萌）9月27日上午，北京市怀柔区在桥梓消防站开展消防自防自救力量大比武决赛。此前，怀柔区防火委和各街道乡镇积极发动，各社区、村和重点单位微型消防站广泛参与，全区18个街道乡镇、管委会和200余家消防安全重点单位的400余人参与大比武。经过层层选拨，92名队员闯进最终决赛。新京报记者了解到，决赛分为社区、村和消防安全重点单位两个组别，设置单人赛、双人赛和团体赛等五个科目。赛前，怀柔区消防救援支队录制了科目操作视频供参赛队员学习，每项比赛开始前，裁判员对操作流程、赋分要点、注意事项进行重申，确保每项比赛动作规范、标准统一、公平公正。今年，来自北房镇政府专职队的马坤连续第三年参加团体科目决赛。据他介绍，团体科目的操作章程变化不大，自己的队伍较三年前的成绩略有提升，但已经从三年前的一枝独秀变为今年的惊险胜出。“比赛一年比一年更加激烈，各支队伍的整体水平提升很快，差距越来越小。”马坤说。在女子双人消火栓出水项目中，参赛队员为克服女子力量稍弱的特点，采用卧姿射水、跪姿射水等多种方法，有效避免了水枪脱手等风险，最终快速命中目标，显著提升了自身成绩。在男子全能项目中，参赛队员要佩戴全身防护装备、穿越地笼、挪移轮胎、利用灭火器灭火、进行两盘水带连接，以此模拟现实火灾中快速通过疏散通道、清理障碍物、利用固定消防设施器材灭火等操作。“此次大比武展现了全区自防自救力量的能力和水平，自防自救队伍互相取长补短，营造了比学赶帮的氛围。”怀柔区消防救援支队副支队长于浩说。据悉，怀柔区将以此次比武为契机，不断加强自防自救力量建设，强化消防自防自救人员技能培训，开展多种形式的拉动、比武、演练活动，畅通自防自救力量与专业队伍之间的联通渠道，实现一点报警、多点响应的格局，不断夯实社会面火灾防控基础。编辑 彭冲 校对 贾宁
