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2021年,“村晚”作为全国推广的群众文艺品牌项目被列入《“十四五”公共文化服务体系建设规划》。今年3月,文化和旅游部发布2024年全国“四季村晚”示范展示点名单,共有359个示范展示点入选,比去年增加37个。从一村到万村,“村晚”逐渐走向大江南北。
“对于一般的成年人群,运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合,以增强心肺功能与肌力,提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次,每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出,成年人还要特别注意日晒,保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次,在上午11点到下午3点间,晒太阳15至30分钟,促进体内维生素D的合成。
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