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豪门后代的草根生活。一个贱人的故事。(有兴趣扯淡的书友可加普通0）（原VIP一号群已满，起点初V高V用户可入VIP二号0,入群需验证截图。）新书《明朝伪君子》已发，请大家支持，砸票。
“吉时已到！”园博园3号门广场上，有着“花会活化石”之称的花会泰斗隋少甫先生的徒弟黄荣贵(市级传承人)与第五代传承人冯文武同台献艺，现场表演非遗技艺——中幡《欢欢喜喜闹中秋》。3层楼高、几十斤重的中幡在非遗艺人们的手中、肩上、脑门、下巴、项背等处上下飞舞、交替腾挪，始终幡不离身，杆不落地。精彩绝伦的表演中，惊险动作连连不断，幡面彩绸迎风招展，幡顶铜铃叮咚作响，现场观众惊呼声和鼓掌声不断。
除了中医药药材和诊疗方式的体验，当天，多位青少年在上海理工大学的中医引导学副教授徐海朋带领下，沉浸式感受现代中医健康调理。徐海朋告诉记者，白露已过，此次他带着大家针对腰背部健康开展道引体验：通过脚趾向上仰动和气息调节等达到疏通经络的目的。他认为，当下时节，人们锻炼要注重动静结合，不要过度疲劳；适度道引后，可配合多种形式静养。
看灯市、吃月饼、对诗联句……今年的中秋假期，东南大学的两位国际学生，泰国姑娘Chintana Chaiyasuk和哈萨克斯坦小伙Ali，逛南京大板巷的笪桥灯市，“穿越时空”沉浸式体验传统中秋节的魅力。品尝传统的中式月饼，与“杜甫”吟诗作对，逛有着百年历史的笪桥灯市，两人对中国传统文化又有了深刻的理解，同时也迷上了中国传统节日。(吴园 金峰 制作 张传明）