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聂庆虎介绍，骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨骼和肌肉具有很强的可塑性，运动在其重塑过程中起到了至关重要的作用。科学合理的运动方式，适当的运动量，可以刺激成骨细胞生成和肌肉蛋白质合成，从而改善骨量、肌肉质量以及躯体功能。
在“行”中，看见“进”的中国。今年5月，人民网启动“行进中国”大型融媒体系列调研行，340名年轻记者，耗时2个月，走访31个省区市的111座城市，前往500余个基层一线点位深入采访，“即采即发”“边采边发”，推出融媒体作品600余件，各平台总阅读量超11亿。
达人们当天也收到了前不久刚开幕的“何以敦煌”敦煌艺术大展的门票作为礼物。上海市文化和旅游局副局长程梅红在现场表示：“历史上的敦煌是中西文化交流融合的枢纽，作为充满活力和魅力的国际大都市，上海是世界看中国的窗口，希望达人们能带领全球入境游客更好地体验上海，从上海这个重要入口了解更多中华优秀文化。”
