“对于一般的成年人群,运动类型推荐抗阻力运动和有氧耐力运动相结合,以增强心肺功能与肌力,提高神经、肌肉反应能力。最好每周锻炼5次,每次锻炼至少30分钟中等强度的有氧运动。”聂庆虎指出,成年人还要特别注意日晒,保证骨骼拥有充足的维生素D。建议每周至少2次,在上午11点到下午3点间,晒太阳15至30分钟,促进体内维生素D的合成。同时,上海地铁网络其他涉及地面交通管制区域的重点大客流车站,如人民广场站、陆家嘴站、10号线豫园站等站点,也将与地面交通组织配合,视客流聚集情况和站外地面实际情况进行限流、分流等客运组织措施,以确保乘客安全。需要提醒乘客的是:14号线豫园站临时封站期间,10号线豫园站仍正常运营,此外2、10号线南京东路站,14号线豫园站的临时封站时间或将根据相关部门要求有所调整,届时请配合车站工作人员指引。详情